Styczeń w StudioMed

JAK ZRZUCIĆ NADWAGĘ?

W Nowym Roku robimy różne postanowienia. Jedno z częstszych dotyczy zrzucenia przynajmniej kilku kilogramów. W tym paśmie pokażemy kilka niekonwencjonalnych sposobów na zbliżenie się do wymarzonej sylwetki. Przedstawimy także przegląd badań naukowych na temat przyczyn choroby otyłościowej a także obalimy niektóre mity związane z leczeniem tej choroby.

PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK 23:10

SOBOTA – NIEDZIELA 12:00

ZMIENIAMY STYL ŻYCIA

Czy podczas uprawiania sportu powinniśmy więcej jeść? A może powinniśmy jeść specjalnie skomponowane posiłki, żeby wysiłek związany z aktywnością fizyczną szedł w parze z utratą kilogramów? Jakie jedzenie poprawia pamięć i pracę mózgu, a jakie potrawy sprzyjają depresji? Czy są potrawy, które powinniśmy szczególnie wybierać, jeśli chorujemy na określone choroby? Jaki rodzaj ruchu pasuje nam najbardziej: dynamiczny fitness czy joga, która pomaga wzmocnić ciało i ducha? W tej serii pokażemy Wam, że zmiana stylu życia może być ciekawą przygodą.

SOBOTA – NIEDZIELA między 8:00 a 9:10